La première séance dure environs 1h-1h30, c'est une rencontre.
Elle se déroule sous forme d’entretien préparatoire (l'anamnèse)
pendant lequel vous pourrez livrer vos ressentis, votre vécu ainsi que votre expérience de vie.
Chaque être, étant unique, il n'y a pas de "vérité vraie" mais simplement votre réalité.
Ceci afin de définir et de préciser ensemble l’objectif qui vous amène.
Puis si possible en fin de séance, un test de suggestibilité et nous passons à l'hypnose,
avant de revenir dans un état de conscience ordinaire et d’échanger sur l’expérience vécue.
A chaque séance il se passe quelque chose pour vous. C’est pour cela qu’on laisse habituellement 15 à 21 jours d’intervalle entre 2 séances, pour que vous puissiez vivre les changements opérés et noter les points à améliorer lors de la prochaine séance. Dans tous les cas vous restez libre de voir comment vous souhaitez travailler et à quel rythme.
Pendant la séance, vous ne dormez pas car c’est vous l’acteur de votre changement. Les transformations se font en vous, je vous accompagne avec bienveillance, en utilisant différentes techniques hypnotiques. Vous êtes conscient de ce qui se dit et de ce qui se passe. Votre inconscient est libre d'accepter ou non les suggestions.
L’hypnose faisant partie des thérapies brèves, vous verrez qu’en quelques séances vous aurez effectué
un important parcours. Le nombre de séances peut varier de 1 à 10 selon votre problématique.
En moyenne générale 3 séances suffisent.