Vous allez explorer votre inconscient. C’est-à-dire vivre une expérience unique, parfois onirique, dans laquelle vous allez pouvoir utiliser toutes vos ressources perdues et vos capacités insoupçonnées.
Ceci pour modifier vos anciens schémas de pensée et ainsi créer de nouveaux comportements. Le but étant de faire collaborer votre inconscient et votre conscient pour atteindre de nouveaux objectifs
et devenir plus libre dans la maîtrise de votre nouvelle vie.
C’est un état « modifié » de conscience, comme lorsque que l'on est dans la lune.
Le principe même de l’hypnothérapie c’est d’amener le patient à une forme de « transe »
et agir sur son inconscient, par des suggestions directes ou indirectes, qu’elles soient verbales,
gestuelles ou imagées.
Notre inconscient emmagasine des informations tout au long de notre vie, nos connaissances,
nos expériences ce qui forment nos convictions nos croyances motivantes et limitantes.
C’est lui qui guide nos pensées et notre comportement répond à des automatismes guidés
par tout ce qui est fortement ancrées dans notre inconscient.
Le but de l’hypnothérapie est de faire revenir à la surface ces schémas « archaïques »
et leur donner une meilleure orientation.
L'hypnose est-elle normal ou naturel ?
OUI, Il n’y a rien d'étrange ou de surnaturel dans l’état de transe.
c'est un état naturel que nous vivons chaque jours, qui n'a jamais eu l'esprit ailleurs dans la lune,
ou comme lorsque vous conduisez, vous êtes focalisé sur vos pensées,
au point d'oublier le monde extérieur mais conscient des dangers de la route.
En séance vous êtes hyper-focalisé sur une pensée, pendant que votre inconscient intègre les suggestions faites par le praticien.
L'hypnose est-elle une pratique ésotérique ?
NON, Il n'y a aucune forme de mysticisme ou d'ésotérisme derrière l'hypnose.
Cette pratique ne relève d'aucun précepte religieux, philosophique ou divin.
Elle est basée sur les fondements de la psychologie.
L'hypnose ce n'est pas de la magie ou un spectacle ?
OUI, mais c'est aussi une thérapie cognitive brèves.
L'hypnose vous aide à aller mieux en partant de vos ressources et de vos objectifs, c'est un travail inconscient profond.
Les praticiens bienveillants qui vous reçoivent en cabinet, n'ont pour seul but que de vous accompagner vers un mieux-être.
Vous ne ferez pas jamais la poule dans mon cabinet.
Vais-je perdre le contrôle ?
NON, vous allez lâcher prise mais vous resterez maître de la situation.
De plus, l'hypnose permet au contraire de reprendre le contrôle, d'être plus lucide sur vous même.
Elle permet de mieux comprendre sa propre carte du monde. Le praticien ne peut en aucun cas prendre le contrôle de votre volonté
car tout être humain possède en lui des limites propres, qui le préservent psychiquement et physiquement.
Rien ne se fera sans votre accord conscient.
Est-ce que je dors quand je suis sous hypnose?
NON, il n'a aucun rapport avec le sommeil. C'est un état de conscience modifié ou transe hypnotique.
Des études en imagerie cérébrale ont clairement démontré qu'il s'agit d'un état totalement différent de la veille et du sommeil.
Sous hypnose, votre cerveau est même "hyperactif" !
Combien de séances faut-il pour que je parvienne à mon objectif ?
L'hypnose est une thérapie cognitive brèves, l'effet n'est pas instantané.
Ce n'est pas de la magie et le résultat n'est pas garanti en une seule séance.
Cela dépend également de l'acceptation, de l'implication et des motivations pour atteindre des changements notables.
On espace d'ailleurs les séances de 15 à 21 jours afin de laisser le temps au conscient d'intégrer les changements inconscients.
Il est préférable de prévoir au minimum deux séances. Lors de la première séance (l'anamnèse) nous cernons avec précision vos besoins et votre objectif.
Vous expérimentez si possible lors de cette séance l'état de transe hypnotique.
Les séances suivantes sont axé sur le travail avec l'inconscient, en fonction des ressentis vous êtes libre de refaire des séances afin de pérenniser les résultats.
Milton Hylan Erickson, psychiatre et psychologue américain (1901-1980), ayant de graves problèmes de santé, testera sur lui même, une nouvelle méthode de psychologie afin de mieux supporter sa maladie et constatera de surprenantes améliorations. Erickson donna son nom à cette nouvelle approche de l’hypnose. Un outil puissant, qui repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre, de manière appropriée, aux situations qu’il rencontre, dans le respect et la considération de chacun.
Il développera aussi : l'hypnose conversationnel, l'auto-hypnose en compagnie de sa femme..
Le rôle de l’Hypnose Ericksonienne est de « défaire » les liens corrompus et de les recréer selon vos objectifs car :
C’est l’Inconscient qui gère notre mémoire et gère donc toutes les informations disponibles pour notre conscient.
C’est l’Inconscient qui gère nos apprentissages, la créativité, l’imagination, les facultés d’adaptation et d’évolution.
C’est l’Inconscient qui gère notre fonctionnement biologique, nos défenses immunitaires, nos fonctions organiques.
C’est donc l’Inconscient qui nous protège tant au niveau physique qu’au niveau mental et qui peut le mieux nous conduire au bien être.
Vous aurez face à vous un praticien bienveillant à votre écoute, faisant preuve de neutralité et de confidentialité.
Qui ne me soustrais pas à l’avis médical, qui n’établis aucun diagnostic et interviens en s’assurant que dans certains cas, il y a bien un suivi médical.
A noter qu’il est impossible d’exercer sur les troubles de la personnalité ou psychologiques sévères, sauf sur ordonnance du médecin.
L’hypnose est une méthode complétant les approches médicale, paramédicale ou psychologique.
Les mutuelles proposent d'ailleurs des contrats qui facilitent l’accès aux thérapies alternatives.
Votre mutuelle vous confirmera si les séances d’Hypnose font parties de vos garanties.