L'hypnose pour arrêter les addictions
L’hypnose est une technique des plus efficace dans la prise en charge des dépendances. Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit l'addiction comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime. La motivation doit être personnelle, si le sujet est poussé par son entourage familial ou professionnel, alors, l’échec est probable.
Technique d’hypnose pour arrêter de fumer ou se délivrer de l'addiction.
L’arrêt du tabac (et autres produits) par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chacun une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour de son addiction. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une sensation de liberté.
Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour modifier le comportement. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance ou d’être à nouveau présent à son corps.
La qualité de la relation médecin – patient est décisive. Le patient se sent en sécurité. Il échange avec le thérapeute, expose son point de vue, ses peurs. Tous ces aspects doivent être abordés au cours de la séance afin de répondre au mieux à la demande.
La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.
5 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :
Suggérer directement un changement : le patient n’est plus dans son labyrinthe.
Modifier la perception du comportement de dépendance.
Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans addiction.
Utiliser l’hypnose en technique aversive : produit = nausée.
Autohypnose pour autonomiser le patient dans sa démarche.
Une seule séance d’hypnose peut suffire. Mais il faut souvent des séances de soutien pour confirmer ou poursuivre le détachement.
Il faut attendre quelques semaines (15 à 21 jours) avant de renouveler le traitement d’hypnose. L’arrêt brusque et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt progressif.
Le patient choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite être débarrassé au plus vite du tabac. Toutefois, de nombreux patients ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. Il faut donc assurer un suivi pour améliorer les résultats et une moyenne de 3 séances est préférable.